Vi är vana vid att se tv-kocken kasta sig mellan olika goda recept efter det andra.
Stjärnkocken Jamie Oliver har en lång och framgångsrik bakom sig med flera restauranger, kokböcker, och tv-program.
Men för en tid sedan kände den brittiska stjärnan att det var dags för en förändring.
Han gjorde om sin kost helt, och drog sedan ner på allt förutom en typ av mat, rapporterar brittiska Mirror.
Nu har han rasat i vikt och visar upp förvandlingen för hela världen.
För den som slog på tv-skärmen på 90-talet kunde inte missa den brittiska unga kocken som gjorde stor succé.
Hemma i sitt kök i England bjöd Jamie Oliver på magiska matupplevelser och blev känd som den ”nakna kocken”.
Resten är som man brukar säga – historia.
Men det är verkligen inte bara i köket som Jamie är framgångsrik.
När det gäller kärlekslivet har han verkligen tagit hem jackpoten och är gift med sin bästa vän.
Att hon fanns där vid hans sida redan innan han blev en internationell kändis menar Jamie har varit något som han uppskattat mycket.
– Personligen så har jag absolut njutit av att se min fru bli äldre. Jag har njutit av min resa med Jools, det har varit fantastiskt, har Jamie tidigare sagt.
Paret har dessutom fem barn: Poppy, Daisy Boo, Petal , Buddy, och River.
Parets tunga tragedi
Hustrun Jool har tidigare varit öppen med att de länge hade velat få fler barn, men att de drabbats av fem missfall.
Mitt under lockdown förlorade Jool ett barn, vilket tog oerhört hårt på paret.
”Vi har skapat fem underbara barn och förlorat fem stjärnor till himlen. Tack för att du alltid älskat mig på det sättet som du gör”, skrev hon då på Instagram.
Hon har tidigare berättat om den enorma sorgen, och förlusten efter barnen.
– Jag fick ett missfall i tredje månaden vilket gjorde att jag blev livrädd nästa gång jag var gravid igen, det gjorde det omöjligt för mig att njuta av tidiga stadiet i graviditeten, sa hon då enligt The Sun.
LÄS MER: Var Jamie Oliver bor kommer få dig att häpna
Har rasat i vikt med ny kost
De svåra tragedierna har gjort att paret är starkare än någonsin.
Det var också det som gjorde att stjärnkocken nyligen kunde genomgå en stor livsförändring.
Jamie Oliver har rasat nästan 12 kilo, och det var möjligt genom den kärlek och stöd som han fått under resan, berättar han.
Stjärnkocken berättar att han under lång tid hade försökt gå ner i vikt men att ingenting fungerat.
Istället hade han fokuserat på andras hälsa än sin egen.
Och det finns flera förklaringar bakom hans stora framgång.
Han berättar bland annat att han fick skära ner rejält på en speciell matvara för att nå bästa möjliga resultat.
Han skar ner sin köttkonsumtion till minsta möjliga nivå, och istället fokuserade på att få i sig näring genom att äta mycket grönsaker.
”Jag tryckte ner köttkonsumtionen, lyfte upp hur mycket jag åt grönsaker, fick mer sömn och mer rörlighet”, berättar han för Radio Times.
Jamie berättar att han kände skillnad direkt.
Han halverade storleken på måltiderna och började genast må bättre, rapporterar Mirror.
”Jag tappade 12 kilo ganska snabbt och jag gick inte igenom detta utan att ha ätit något”, säger han.
Rekommenderar äta sjögräs
Jamie säger att han rekommenderar alla som vill äta mer hälsosamt att istället äta mer grönsaker.
Är man småhungrig uppmanar han folk att äta mer nötter.
”Ge dem till era barn också”, säger han.
Förutom att skära ner på att äta kött har han också minskat alkoholkonsumtionen säger Jamie.
Detta i sin tur ledde till mer sömn, och ro berättar han.
Ett annat tips som han berättar om är sjögräs som han beskriver som den ”nyttigaste grönsaken i hela världen”.
Dessutom hyllar han sin fru Jools för att hon gör den bästa tänkbara och hälsosamma frukosten.
”Granola är ett bra sätt att njuta av alla de olika typerna av torkad frukt, nötter och frön som du annars inte skulle få i din kost”, säger han.
Underbart vilka framsteg du har gjort. Så viktigt att ta hand om sig själv! Allt gott önskar vi dig Jamie och din familj!
