Artisten, programledaren och numera barnboksförfattaren Lasse Berghagen är 1,98 meter lång, vilket gör att han alltid vägt en del. Men när vågen stod på 112 kilo för ett par år sedan kände han att det fick vara nog. Han trivdes inte med sin vikt och bestämde sig för att göra en livsstilsförändring. Nu är han elva kilo lättare och mår bättre.
Enkelt knep för att gå ner i vikt
Häromveckan fyllde Lasse Berghagen 73 år, och idag är han i bättre form än för 20 år sedan.
”[…] När jag råkade se mig själv på tv kände jag ”nej men hallå”. Då bestämde jag mig för att börja hålla igen. Sedan dess har jag ätit mindre portioner – och så promenerar jag 1,5 timme om dagen”, berättar Lasse Berghagen för Expressen.
Äter inte sent på kvällen
Förutom mindre måltider och regelbunden motion är det ett till knep som varit avgörande för Lasses viktras.
– En annan förändring jag har gjort är att jag inte längre äter för sent om kvällarna. Efter en föreställning nöjer mig mig med någonting enklare, som en förrätt, säger han till Expressen.
Vad bra jobbat av fina Lasse. 73 år och i bättre form än för 20 år sedan. Dela gärna för att hylla honom.